Home / Làm đồ uống / Cách làm sinh tố rau cải xoăn – Tintucqb

Cách làm sinh tố rau cải xoăn – Tintucqb

Cách làm sinh tố rau cải xoăn

        Hôm hay TINTUCQB sẽ giúp bạn cách làm các món đồ uống ngon theo từng mùa, mùa lạnh và mùa nóng, các loại sinh tố, nước ép trái cây hấp dẫn

  Với những thứ đồ uống này thì uống bao nhiêu cũng không thấy chán

        Cải xoăn là loại rau quen thuộc trong thực đơn giản cân của nhiều người. Ít ai ngờ rằng, cải xoăn giàu vitamin hơn cả cam. Trong khi 113gr cam đáp ứng cho cơ thể 113% nhu cầu vitamin C hàng ngày thì chỉ 67gr cải xoăn đã đáp ứng đến 134%. Cải xoăn có hàm lượng calorie thấp nhưng nhiều chất xơ nên giúp bạn no lâu hơn. Magie trong cải xoăn giúp cho cơ thể tiêu hóa tốt cũng như kiểm soát căng thẳng

        Sinh tố cải xoăn là loại sinh tố rau xanh được nhiều người ưa chuộng. Cách làm các loại sinh tố này cũng hết sức đơn giản. Buổi sáng dành ra khoảng 15 – 20 phút là bạn đã có ngay một ly sinh tố rau xanh lành mạnh khởi đầu ngày mới. Chúng ta bắt đầu làm nhé

cách làm sinh tố rau cải xoăn

Nguyên liệu

  • 1 bó rau cải xoăn
  • ½ quả dứa
  • Một ít muối, đường
  • Dụng cụ: Máy xay sinh tố, máy ép trái cây
rau cải xoăn – Tintucqb

Cách làm

Bước 1: Cải xoăn rửa sạch, cắt từng khúc ngắn rồi để cho ráo nước.

Bước 2: Dứa gọt sạch, bỏ phần lõi cứng rồi cho vào máy ép lấy nước.

Bước 3: Cho cải xoăn, nước ép dứa, một ít muối, đường vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

     

        Sau khi xay xong, bạn có thể lọc lấy phần nước hoặc để nguyên phần cải xoăn đã xay tùy thích. Nước ép dứa, muối và đường giúp món sinh tố có thêm hương vị, giúp bạn dễ uống và không bị ngán. Mỗi ngày bạn có thể thay nước ép dứa bằng nhiều loại trái cây khác như xoài, cam, kiwi… tùy thích.

Chúc bạn thành công và ngon miệng!

 

Bấm 1 quảng cáo giúp Admin nhé – Nút chia sẽ ở cuối bài nhé mõi người

Món ngon mỗi ngày

About Nấu Nướng

Check Also

Cách làm sinh tố chuối chocolate béo ngọt – Tintucqb

Cách làm sinh tố chuối chocolate béo ngọt       Hôm hay TINTUCQB sẽ giúp bạn …